Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2014
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2317 kcal
|
Vet: 82,78g | Eiwit: 92,19g | Kolhy: 300,46g.
Ontbijt: Suiker, Milsani Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Citroensap, Leidingwater. Lunch: C1000 Franse Magere Kwark, Quaker Cruesli Volvezel Noten, Hella Halvarine, Aldi Hagelslag Mix, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bruine Boterham. Diner: Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Gebakken Varkenskarbonade, Gebakken Aardappelen, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Andere: Quaker Havermout (40g), Milsani Halfvolle Melk, Cordial of Likeur, Pruimen, Appel, Koffie met Melk. meer...
|
|
2813 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dieka1980's Gewicht Geschiedenis
|