Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2014
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2900 kcal
|
Vet: 144,83g | Eiwit: 160,52g | Kolhy: 227,90g.
Ontbijt: Banaan, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Zonnebloempitten, Plus XXL Hagelslag Melk, AH Magere Yoghurt, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Lunch: Gouda of Edammer, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bio+ Pindakaas, Globus Eiweißreiche Brotart. Diner: Gekookt Ei, Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Gesneden Bladspinazie. Snacks/Andere: Alpro Soya Banana, Gouda of Edammer, Ritter Sport Pepermunt, AH Gerookte Kipfilet, Cote D'or Noir Noisettes. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|