Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2022
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 61,69g | Eiwit: 54,42g | Kolhy: 172,26g.
Ontbijt: Witte Boterham, AH Filet Americain Mager. Lunch: AH Gedroogde Cranberries, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Krokante Muesli Rozijn, AH Magere Kwark, Aardbeien, Volkoren Brood. Diner: Kania Fritessaus, Mora Kroket Rundvlees , Gwoon Friet. Snacks/Andere: Magnum Mini White, Plus Bolognese Chips , Jumbo Snoepwortels. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KTVD83's Gewicht Geschiedenis
|