Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2022
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 32,8 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
805 kcal
|
Vet: 38,69g | Eiwit: 49,13g | Kolhy: 63,96g.
Ontbijt: AH Snack Tomaatjes, AH Snackkomkommer, Douwe Egberts Koffie, AH Rijstwafels Zeezout, Pindakaas. Lunch: Vers Geperst Sinaasappelsap, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Lijnzaad, Arla Skyr Honing, AH Gerookte Makreelfilet, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|