|
yedik bi haltlar tuttuk dolu dolu ödem 😅 neyse Sınav da bitti gitti artık tekrar düzene dönebilirim 💪🏽
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 46,61g | Eiwit: 102,00g | Kolhy: 106,51g.
Ontbijt: Çay (Demlenmiş), Köy Ekmeği, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Ülker Biskrem Portakallı ve Çikolatalı, Eti Tutku. Diner: Salatalık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kader akin's Gewicht Geschiedenis
|