|
Na een weekend van 🍰 ivm Vaderdag en oliebollen wat duidelijk terug was te zien op de weegschaal 🙈
Gaat vandaag de knop weer om!
Hopelijk gaat het vanaf dan weer richting de 70 kg
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 19,12g | Eiwit: 58,97g | Kolhy: 152,29g.
Ontbijt: Bolletje Volkoren Beschuit, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Voor Lunch: Natrena Zoetjes, Koffie met Melk. Lunch: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Zespri Kiwi Gold. Na Lunch: AH Hand Sinaasappelen. Voor Diner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Diner: Tarwebrood (met Korenkorrels), Aldi Filet Americain, Pepsi Max Cherry. Snacks/Andere: Banaan, Druiven. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|