Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2022
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 48,03g | Eiwit: 67,65g | Kolhy: 162,06g.
Ontbijt: AH Gedroogde Cranberries, AH Krokante Muesli Rozijn, AH Magere Kwark, AH Kersen, Aardbeien, Banaan. Lunch: AH Zongedroogde Tomaat Courgette Italiaanse Groentespread Salade. Diner: AH Snijbonen, AH Runder Biefstuk, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Kinder Chocolade, Kersen, Appel. meer...
|
|
2597 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Workout - 30 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KTVD83's Gewicht Geschiedenis
|