|
Dit zijn betere resultaten dan vorige week!
gewicht:73,3 kg -> 71.3 kg
vet: 28.8% -> 27.6 %
spieren:26.6% -> 27.4%
vocht:46.2 % -> 47%
botmassa:6.3
BMI:24.4 -> 23.8
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1622 kcal
|
Vet: 56,94g | Eiwit: 87,64g | Kolhy: 191,09g.
Ontbijt: Jumbo Magere Drinkyoghurt Framboos, Aldi Gebraden Rosbief, Smaakt Spelt Cracker met Lijnzaad, Yakult Yakult Light. Lunch: Hello Fresh Romige Groene Curry met Pandanrijst en Ei. Diner: Bruine Boterham, Tomatensoep met Balletjes, Becel Boter Light, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen. Snacks/Andere: Gekookt Ei, Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|