|
Working on my core and general fitness seems to be helping with my weight...
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 79,17g | Eiwit: 76,76g | Kolhy: 107,05g.
Ontbijt: McDonald's Sausage Burrito. Lunch: Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Trident Seafoods Salmon Patty. Diner: Keebler Pita Crackers, Corn On The Cob with Butter, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Chicken or Turkey Salad. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
hollow rocks. i swear they are the secret sauce to strengthening everything!
15 aug 14 door lid: ninjaaa9
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|