|
😡
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 38,75g | Eiwit: 91,11g | Kolhy: 153,52g.
Ontbijt: Snack A Jacks Smokey Barbecue Paprika, Bolletje Schuddebuikjes, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Weetabix Weetabix Original, AH Amandelmelk Ongezoet. Lunch: AH Kersen, AH Spaghetti , Remia Friteslijn , Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Korenlanders Khd Verl Khd Verl. Diner: AH Goudse Kaas Oud 48+, Hardgekookt Ei, Remia Friteslijn , Komkommer, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, AH Ijsbergsla, AH Pastasaus Pomodori Mascarpone, AH Macaroni Spaghetti Groente, Bio+ Penne Volkoren, Champignons. Snacks/Andere: Danone Hipro Dark Chocolate Mousse. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Schommeling, het is warm he. Je lichaam houdt daardoor meer vocht vast
17 jun 22 door lid: keto_danny
|
Dankjewel jij stelt me altijd gerust 😊😘😘
18 jun 22 door lid: linshelu
|
Fijn dat ik je er een beetje bij kan ondersteunen. Maar je doet het ook echt goed hoor. Ik zou ook af moeten vallen met een paar dagen 1000 calorieën per dag. Maar door de warmte houdt ik flink vocht vast.
18 jun 22 door lid: keto_danny
|
Ja vind ik echt fijn!🥰 Ja inderdaad met 1000 calorieën per dag zou dat zeker moeten.. maar sterf je dan niet van de honger met zo weinig calorieën en ben je dan niet ontzettend moe? Ik trek dat echt niet meer zo weinig calorieën 🙄
18 jun 22 door lid: linshelu
|
Nee, da's een van de voordelen van ketogeen eten, dat ik nooit echt honger heb. En honger duurt sowieso niet langer dan 10 minuten. Er zit altijd nog genoeg vet aan mijn lichaam waar ik van kan "eten"
Heb mij nu nog niet gewogen, maar verwacht aan mijn lichaam te zien, en te voelen, dat het vandaag nog steeds niet gezakt zal zijn. Ik ben nog steeds opgezwollen.
18 jun 22 door lid: keto_danny
|
Ja echt super vervelend! Ik heb nog 3 pil en ben ook helemaal opgeblazen pff
19 jun 22 door lid: linshelu
|
Voel me niet alleen zwaarder ben t ook gewoon m’n broek zit zelfs strakker😒
19 jun 22 door lid: linshelu
|
Ik merk het altijd het beste aan het elastiek van mijn sokken, en aan mijn handen, als ik ze in elkaar doe. Mijn vingers voelen dun als ik geen vocht vasthoudt. En ik heb geen rand in mijn enkels van het elastiek van mijn sokken. Ik heb nu dus wel dikke handen, en deuken in mijn enkels.😏
19 jun 22 door lid: keto_danny
|
Ik merk het altijd aan mijn ringen en idd ook aan mijn sokken. Ik heb net bijna een hele zak paprika chips op moet binnenkort ongesteld worden.. heb nu nog zin in chocolade rozijnen die heb ik ook nog😒🫣 en al dagen zin in.. morgen wegen of maar niet🙄 ik baalde sowieso al dat ik weer omhoog ging ipv omlaag😪
19 jun 22 door lid: linshelu
|
Doordat je gewicht al omhoog gaat, ben je sneller getriggerd om die zalk chips te nemen. Maar dan ga je écht omhoog.
Ik stink daar zelf ook nog weleens in. En dat gebeurt vooral in een hormonale periode. Blijkbaar ben je er dan nog gevoeliger voor. Helaas saboteren we daarmee wel ons gewichtsverlies. Ik zit daar zelf de afgelopen weken ook mee te klooien. Ik hoop dat ik nu zover ben dat ik dat patroon kan doorbreken. Maar vind dat ook moeilijker als mijn gewicht maar niet zakt. Iedere dag hoop ik weer op een daling, als die uitblijft, vind ik altijd wel een excuus om te eten.😅
19 jun 22 door lid: keto_danny
|
Ja echt super vervelend Danny pff ik ga maar niet wegen vandaag denk ik..
20 jun 22 door lid: linshelu
|
En ja zit ik ook woensdag laatste pil..
20 jun 22 door lid: linshelu
|
Voor jou is dat denk ik beter. All is een zak chips geen 7000 calorieën, dus je kunt er nooit een kilo in vet van aankomen. Maar het geeft wel weer extra frustratie om op die weegschaal te gaan staan. Ik ga zo (wel) wegen, ik heb mij goed gedragen, maar ik ben nog steeds opgezet. Ik ben benieuwd 🙈
20 jun 22 door lid: keto_danny
|
Ik heb mooi niet gewogen Danny 🤪😘
20 jun 22 door lid: linshelu
|
20 jun 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|