|
Na 2 nachten werken en maar 4 uur slaap 😱
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 80,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1617 kcal
|
Vet: 28,75g | Eiwit: 204,51g | Kolhy: 125,89g.
Ontbijt: Nutrabio Classic Whey, Bambix Licht Volkoren. Lunch: Tonijn in Water (uit Blik), AH Tortilla Wraps (40g). Voor Diner: XXL Nutrition Low Carb Bar Chocolate Almond, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. Diner: Perziken, Mandarijn, Witlof, Aardbeien, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Pindakaas, Bruine Boterham, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. meer...
|
|
3694 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Traplopen - 20 minuten, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daisytje6's Gewicht Geschiedenis
|