Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2022
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 78,65g | Kolhy: 198,68g.
Ontbijt: Witte Boterham, Plus Filet Americain Naturel. Lunch: Liga Proteïne Reep Pinda. Diner: AH Spekkoek, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Spagheroni Spagheroni, AH Gehakt Half-om-Half, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Courgette, Uien, Wortelen, Tomaten. Snacks/Andere: AH Mango Gesneden, AH Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Appel. meer...
|
|
2935 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KTVD83's Gewicht Geschiedenis
|