Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2014
|
79,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 21,74g | Eiwit: 42,17g | Kolhy: 167,57g.
Ontbijt: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice. Lunch: Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Bell Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Sweet Onions, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Wegmans Lite Wheat Bread. Diner: Tuna Fish Salad, Old London Bagel Chips - Garlic & Herb, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Bell Peppers, Celery, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Autorijden - 2 uren, Winkelen - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
12 aug 14 door lid: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JovialJ's Gewicht Geschiedenis
|