|
Ik hou vocht vast, merk het aan m’n ogen en handen. Dus niks om me zorgen over te maken.
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 76,18g | Eiwit: 65,90g | Kolhy: 144,50g.
Ontbijt: AH Lekker op Brood, Krentenbol, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Lunch: Lay's Super Chips Paprika. Diner: Hello Fresh Tostada met Gekruid Kipgehakt. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Bloemenhoning, AH Magere Kwark, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|