Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2022
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 42,55g | Eiwit: 34,22g | Kolhy: 70,15g.
Ontbijt: Tadim Feta Kaas 60%, Erzincan Tulum Feta Kaas, Menemen Homemade, Groene Olijven, Zwarte Olijven. Lunch: Watermeloen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kip Drumstick (zonder Vel), AH Gekookte Bulgur, Den Eelder Geitenyoghurt. Diner: Gebakken Aardappelen, AH Gegrilde Rode Paprika, Knorr Champignon Roomsaus, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst, AH Groene Asperges. Snacks/Andere: Watermeloen, Nectarines. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 6 uren en 45 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Stilstaan - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seymaeslem's Gewicht Geschiedenis
|