|
49.5 % fat, 37 % water , 23.3 % muscles
A few days away, and everything goes up, will I ever lose weight ..
|
105,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 23,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 211,39g | Eiwit: 100,11g | Kolhy: 41,79g.
Ontbijt: AH Biologisch Eieren, Olive Oil, Yakult Yakult Light. Lunch: Ei, Zwarte Olijven, AH Courgette, Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), Ijsbergsla. Diner: Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, Citroensap, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Avocado Eetrijp, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Courgette, AH Courgette, Olijfolie, AH Snoeptomaten, AH Ijsbergsla. meer...
|
|
3321 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, vacustep - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|