|
kleine daling , maar resultaat van 2 dagen goed opletten
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 60,15g | Eiwit: 92,66g | Kolhy: 89,35g.
Ontbijt: Cappuccino, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Holie Granola Chocolate Crunch. Lunch: Pistolet Gezond, Volkoren Tortilla, Optimel Drinkyoghurt Mango Passievrucht. Diner: AH Knakworst, Feta Kaas, Tomaten, Kipfilet. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|