|
hoppa ik zit weer op het juiste pad! alle snoep en koek weer uit mn systeem! en ooo mn darmen nu ook weer leeg....dat scheeld soms ook wel 1,5 kilo! PDS soms zoveel last van🥺
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 53,02g | Eiwit: 78,04g | Kolhy: 93,78g.
Ontbijt: De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, We Care Crispbread. Lunch: Optimel Framboos Drink, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, We Care Tortilla Wraps. Diner: Muscle Meat High Protein Loempia, Padifood Chinese Tomatensoep, Foe Yong Hai, Nasi Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 5,8 kg per week
|