Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2022
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 76,41g | Eiwit: 124,36g | Kolhy: 244,49g.
Ontbijt: De Zaanse Hoeve Kaas Belegen 30+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Lidl Wit Brood , Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Balsamico Dressing, Kania Hot Curry Ketchup, Boiled Egg, AH Snacktomaatjes, Lidl Carpaccio, AH Volkorenbrood, Milbona Goudse Overjarig 35+ Kaas, Zwagerman Achterham Gerookt. Diner: AH Snacktomaatjes, AH Pecorino Romano Dop 47+, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Pangasiusfilet, Freshona Kappertjes, Deluxe Salami Spianata Calabra, AH Witte Asperges, AH Gnocchi. Snacks/Andere: Campina Slagroom Royale, Lidl Appeltaart, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|