|
I did a bunch of yard work most of the day and drank plenty of water...
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
976 kcal
|
Vet: 45,13g | Eiwit: 65,65g | Kolhy: 74,75g.
Ontbijt: Boiled Egg. Lunch: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Whole Wheat Bread, Frankfurter or Hot Dog. Diner: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Cooked Eggplant, Wal-Mart Tilapia Fillets, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Snacks/Andere: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips. meer...
|
|
2149 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|