|
Weekends met vrienden, zo gezellig maar dat gewicht na het weekend 😅
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 72,21g | Eiwit: 94,76g | Kolhy: 157,79g.
Ontbijt: Koffie met Melk. Lunch: Koffie met Melk, AH Mosterd, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Onze Trots Preskop Onze Trots, Jumbo Grof Volkoren Brood, Sense Light . Diner: Goudse Kaas, Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: AH Sweet Pepper met Frisse Roomkaas, AH Basic Kano's , AH Mini Kabanossi, Koffie met Melk. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|