Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2022
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
754 kcal
|
Vet: 38,70g | Eiwit: 36,62g | Kolhy: 59,55g.
Ontbijt: Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Calvé Pindakaas, Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Gerookte Haringfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Filet Americain (Extra Mager), Bolletje Volkoren Beschuit, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Oatly Havermelk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Pindakaas. meer...
|
|
2262 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|