|
ja als je af en toe flink uit de bocht vliegt +1,2 kg (bbq, 2 stukken appeltaart, aardbeienslagroomvlaai, mandarijnyoghurttaart, champagne, paar stukjes stokbrood en bittterballen🙈) heb er van genoten, maar ben er wel even mee bezig om 't eraf te krijgen..maar t is er weer af en 1 onsje xtra voor de moeite🤣
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 149,38g | Eiwit: 68,26g | Kolhy: 56,53g.
Ontbijt: AH Blauwe Bessen, Oot Keto Granola, Water, Jumbo Zoetstof, Leidingwater, Milbona Slagroom , Milsa Roomkaas, Banaan, AH Kwarq Op Basis Van Soja Ongezoet. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Veldsla, Cherrytomaten, AH Bosui, Feta Kaas, Avocado, Zaanse Mayonaise, Water. Diner: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Gekookt Ei, Zaanse Mayonaise. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Senseo Cappuccino, Komkommer (met Schil), Lidl Knabbelspek , Witte Tafelwijn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|