Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2014
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 41,90g | Eiwit: 42,85g | Kolhy: 184,80g.
Ontbijt: Publix Red Bell Pepper, Publix Red Seedless Grapes, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Ocean Spray Diet Cranberry Grape Spray Juice. Lunch: Quaker Quakes Rice Snacks - Chocolate, Publix Red Bell Pepper, Carrots, Panera Bread Sourdough Baguette, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl). Diner: Parmesan Cheese (Shredded), Butter, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower. Snacks/Andere: Beer Nuts, Licorice. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 3 minuten, Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 9 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Fantastic loss! You are on your way. Stick with us here, we may be a little feisty here, but we all love each other as we are all going for the same goal, to get the weight off and be healthy. You can do it.
27 jul 14 door lid: toppy24564
|
27 jul 14 door lid: Deb_N
|
27 jul 14 door lid: Re-energize
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JovialJ's Gewicht Geschiedenis
|