Slim je magnesium citraat? Verdubbel of verdriedubbel even je magnesium inname. En 2 sterkte bakken koffie achter elkaar, wil bij mij ook nog weleens helpen.
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
Mag dat wel tijdens een zwangerschap eigenlijk? Oef koffie. Ik krijg dat er echt niet door. Ik lust op 1 of andere manier geen koffie. Hoe ik het ook probeer.
13 mei 22 door lid: mamasuusje
|
Misschien ivm zwangerschap niet teveel aan de sterke koffie gaan (mijn ervaring was dat je nogal snel aan de max-cafeïne zit, vooral als je bv ook nog thee drinkt gedurende de dag) maar dat weet je vast allemaal zelf wel. Psyllium vezels kunnen wel helpen. Met veel vocht. Het is goor, even volhouden, maar werkt wel ☺️.
13 mei 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Haha, tegelijk gereageerd mamasuusje.. ze zeggen beter niet teveel cafeïne.
13 mei 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Lijkt mij dat je juist magnesium mag tijdens je zwangerschap?! Maar dat durf ik niet zeker te zeggen. Als je menstrueert mag je het ook verdubbelen, omdat je lichaam er dan meer van nodig heeft.
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
Vragen over supplementen zou ik aan verloskundige of huisarts stellen. Volgens mij mag je zeker wat meer magnesium dan als niet-zwangere. (Weet ook niet of je er wat van krijgt mocht je toch lekker veel magnesium nemen in normale niet-zwangere toestand, volgens mij niet, meeste mensen schijnen een tekort te hebben..) Maar caffeine is niet de beste oplossing om (mogelijk langdurige) verstopping te verhelpen bij zwangeren, dat weet ik wel 😄. Vraag je huisarts of verloskundige voor advies Mamasuusje, en een heel goede zwangerschap toegewenst ❤️
13 mei 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Dank jullie wel voor de reacties en het meedenken. Ik heb het er vandaag met verloskundige over gehad. Eigenlijk voor dat ik deze berichten las al. Dus dit niet meegenomen. Maar ik zit aan de macrogol en dat was prima 1x per dag. Verder vezels, goed drinken was het advies. Koffie laat ik staan. Dat is echt iets wat ik niet lekker vind! 🙈
13 mei 22 door lid: mamasuusje
|
Komt vast goed, straks ga je weer als een tierelier!
13 mei 22 door lid: DoctorSnuggles
|
Ik krijg een hele pijnlijke dikke buik van de macrogol. Hopelijk reageer jij er goed op. Bij mijn moeder werkt het top. Succes
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
Ik weet nog niet hoe ik er op reageer. Naar mijn idee wel goed. Maar soms denk ik; mooi geweest, door de macrogol is het een aantal dagen goed En dan stop ik. En dan gaat het ook een poos goed. Tot ik weer eens opgeblazen ben. Er zit totaal geen patroon in
13 mei 22 door lid: mamasuusje
|
Je kunt de macrogol gewoon blijven gebruiken. Althans, als dat met je zwangerschap mag.
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
Even een puur fysieke tip: als je op het toilet zit, neem dan een krukje onder je voeten zodat je knieen hoger zijn dan je bekken. Alleen in die houding bereik je 100% ontspanning van het gebied rondom je anus, waardoor af gaan dus ook makkelijker word.
13 mei 22 door lid: Tijmpje
|
Ja die mag ik gewoon blijven gebruiken tijdens de zwangerschap inderdaad. Maar of het nou echt helpt weet ik niet. Daar liggen mijn twijfels.
13 mei 22 door lid: mamasuusje
|
Bedankt voor de tip! Die ken ik inderdaad! Nooit toegepast😎🤪
13 mei 22 door lid: mamasuusje
|
Je mag tot 3 zakjes per dag nemen, als je echt verstopt zit. Maar het duurt ook wel een dag of 3 voordat het begint te werken.
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
Ik neem er nu 1 per dag en dat doe ik al een weekje. Verloskundige zei probeer het nog even voordat je meer gaat gebruiken. Maar jeetje, het hoopt zich ontzettend op 🙈
13 mei 22 door lid: mamasuusje
|
Nog steeds niks dus? Dan moet je toch wat meid, ik zou maandag de huisarts bellen als ik jou was. Misschien kun je eerst een klysma krijgen om de boel op gang te helpen. Het eerste wat eruit moet is nu natuurlijk keihard.
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
Vandaag toevallig de macrogol vergeten en ben niet opgeblazen geweest en kon naar de wc. Misschien ben je dan toch niet de enige ynnad. Ik ga maar weer eens kijken of het zonder beter gaat 🤷🏻♀️
15 mei 22 door lid: mamasuusje
|
Oh je heet inmiddels gewoon danny hahaha. Ik zit nog altijd met ynnad in mijn hoofd🤭
15 mei 22 door lid: mamasuusje
|
Zie je, ik had ook zo'n opgeblazen buik ervan. Psyllium vezels kunnen ook helpen. Maar als je al vezelrijk eet, kan dat overbodig zijn. Ben je nog steeds niet geweest?
16 mei 22 door lid: keto_danny
|