|
2430 kcal
101,8 - 99,5 - 71,7
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2051 kcal
|
Vet: 58,03g | Eiwit: 118,02g | Kolhy: 256,54g.
Ontbijt: Lindt Excellence 85% Cacao, Frambozen, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Orangefit Fit Green Protein, Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Lunch: Komkommer, Korenlanders Rustiek Spelt, Milner Oude Kaas 30+, Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: AH Grote Pitabroodjes , Galbani Mozzarella, Champignons, Plus Italiaanse Ham, Rode Paprika, Aldi Tomatenpuree . Snacks/Andere: Venco Chocodrop, Melkan Magere Franse Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Lindt Excellence 85% Cacao, Sondey Kandijkoeken, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, Schär Butterkeks. meer...
|
gewichtsbehoud
|