|
Vandaag als doel om onder de 60 kg te komen, we gaan het zien ;)
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
98 kcal
|
Vet: 1,26g | Eiwit: 5,18g | Kolhy: 15,48g.
Lunch: AH Bruinbrood, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Snacks/Andere: Water , AH Citroensap. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Power Walking - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|