|
Gebak eten is goed blijkbaar!
Minder goed is dat ik door mijn rug ben gegaan vanmiddag, en dat wel verhinderd dat ik 10km per dag loop.
Ik mocht van de fysiotherapeut echter ook niet meer zoveel lopen vanwege overbelasting pezen..maar grr.. Lopen is wel mijn ding!
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 54,57g | Eiwit: 88,97g | Kolhy: 177,80g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Jumbo Havermoutvlokken, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Banaan. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gekookt Ei, Komkommer, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden. Diner: Lidl Maaltijdsalade Gerookte Kip. Snacks/Andere: Lidl Wiener Schnitzel, AH Aardbeien Bavaroisvlaai. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|