Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2022
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1727 kcal
|
Vet: 48,51g | Eiwit: 151,20g | Kolhy: 156,38g.
Ontbijt: Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond, Slammers Energy Drink Sugarfree, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, AH Guacamole, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Lindahls Kvarg Stracciatella. Lunch: Bolletje Schuddebuikjes, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, Milner Smeerkaas 20+ Sambal, Heinz Sandwichspread Naturel, Korenlanders Khd Verl Khd Verl. Diner: Bonduelle Sperziebonen Zeer Fijn, AH Tomaat, Remia Friteslijn , AH Ijsbergsla, Komkommer, AH Rode Uien, AH Aardappelen (Iets Kruimig), Plus Shoarma Reepjes. Snacks/Andere: Myprotein Oat Bakes. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
1 tot 20 van 23
 Reacties
11 mei 22 door lid: Gerrika G
|
11 mei 22 door lid: keto_danny
|
11 mei 22 door lid: linshelu
|
Maaaaar alsnog een kilo zwaarder dan 5 dagen geleden terwijl niet eens teveel gegeten enz😒🤔🤷🏽♀️
11 mei 22 door lid: linshelu
|
Shit! Ik snap niet hoe dat kan....
11 mei 22 door lid: keto_danny
|
Nou Danny ik dus ook niet! 😭
11 mei 22 door lid: linshelu
|
11 mei 22 door lid: keto_danny
|
Jazeker 😒 misschien toch maar minder gaan eten dan..😒 maar Danny ik moet zeggen dat ik ook al 2 dagen erge buikpijn en rugpijn heb en slik nu iets van tussen de 12 en 14 dagen de pil na m’n menstruatie weet niet precies moet ik m’n strip kijken maar misschien ovulatie dat t daardoor komt🤷🏽♀️🤔 kan echt niks anders bedenken ja of minder eten..
12 mei 22 door lid: linshelu
|
Wat ben je afgevallen sinds januari?
12 mei 22 door lid: keto_danny
|
6 januari 62.8 maar 23 januari 65 nog wat
12 mei 22 door lid: linshelu
|
65.4 zie ik net.. en dan weer wat naar beneden dan weer omhoog enz
12 mei 22 door lid: linshelu
|
Dan ben je inderdaad niet echt afgevallen 😩
Kun je nog lager in calorieën, zonder onder je bmr te zitten?
12 mei 22 door lid: keto_danny
|
12 mei 22 door lid: linshelu
|
En hoeveel calorieën neem je dagelijks?
12 mei 22 door lid: keto_danny
|
Rond de 1700 sowieso niet meer soms wel wat minder
12 mei 22 door lid: linshelu
|
Oh daar zou ik zelfs mee aankomen! Hoe lang ben je? En dan sport je zeker flink?
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
Ik ben 1.57 nee ik sport niet flink op t moment ben wel de hele dag erg actief
13 mei 22 door lid: linshelu
|
Mijne is 1314, ik ben 1.69 cm, maar beweeg niet echt veel. Ik zou 1819 calorieën mogen eten, maar dat is onmogelijk. Ik heb afgelopen maanden, gemiddeld 1600 calorieën gegeten, en daarmee op gewicht gebleven. Had ik die 1819 genomen, dan was ik aangekomen. Je moet het soms zelf ook een beetje uitvogelen. Maar aangezien jij eigenlijk niet bent afgevallen sinds januari, zul je moeten zakken met je calorie inname.
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
Dat denk ik ook idd of meer moeten bewegen dus 🙈
13 mei 22 door lid: linshelu
|
Ja, je moet wat, om die laatste kilo's af te vallen. Of je erbij neerleggen, of wat aan je beweging of calorie inname doen. Succes 💪🏻
13 mei 22 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
linshelu's Gewicht Geschiedenis
|