Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2014
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 31,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3405 kcal
|
Vet: 139,40g | Eiwit: 224,23g | Kolhy: 485,32g.
Ontbijt: Yakult Yakult Light, Alesto Tutti Frutti, Chiazaad, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten, AH Nasi Bami Groente, C1000 Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet. Diner: Alpro Soya Mild & Creamy Vanille, HAK Rode Bieten, Knorr Kip Tandoori, AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Mister Choc Peanut & Choco, Van Vlegelaar Luxe Crackers Meergranen, Côte d'Or Noir de Noir, AH Gerookte Kipfilet, Estella Kaneelstengels, Aardbeien, Bolletje Oerknäck Waldkorn. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|