Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2014
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3237 kcal
|
Vet: 121,19g | Eiwit: 177,59g | Kolhy: 542,72g.
Ontbijt: AH Magere Franse Kwark, Chiazaad, Alesto Tutti Frutti, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten. Diner: Melkunie Vanille Vla, AH Magere Yoghurt, Aardbeien, Rode Bieten met Ui, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Alpro Soya Mild & Creamy Vanille, HAK Gesneden Bladspinazie, Gekookt Ei, Jumbo Rundergehakt Jumbo. Snacks/Andere: Zwagerman Gerookte Achterham, Bakkersbest Gangmakers, AH Blue Stilton 50+, Cote D'or Noir Noisettes, Côte d'Or Melk, Slagroom (Onder Druk), Liga Belvita Breakfast. meer...
|
|
3465 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|