|
Yeah🥳, ik heb weer enkels. Vakantievocht en het vocht van de pil eraf. Nu het echte werk maar dat is beter te overzien dan verwacht.
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 40,5 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 61,48g | Eiwit: 57,76g | Kolhy: 182,79g.
Ontbijt: Öing Magere Kwark, Honing. Lunch: Knorr Knapper Bolletjes, Molenland Jonge Kaas, Hollandia Slagroom, AH Ananas Vers, Aardbeien. Diner: Beckers Bamiblok, Beckers Rundvlees Kroket , Friet Speciaal. Snacks/Andere: Ridiculously Good Classy Cookiedough, Jumbo Rijstcrackers, Van Delft Chocolade Biscuits. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|