|
deload + normo
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2733 kcal
|
Vet: 70,86g | Eiwit: 161,26g | Kolhy: 347,28g.
Ontbijt: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Esselunga Top Spaghetti alla Chitarra, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Star Gran Ragù Extra Gusto. Diner: Smart Piselli Surgelati, Land Fiocchi di Latte , Smart Riso Basmati, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Andere: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
C4Dado's Gewicht Geschiedenis
|