|
Het doel is om de komende 9 weken de 6 kg eraf te krijgen dan heb ik minder gewicht bij het hardlopen.
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1796 kcal
|
Vet: 77,33g | Eiwit: 73,26g | Kolhy: 200,47g.
Ontbijt: Baba Ganoesj, AH Eiersalade met Bieslook, Nutella Hazelnootpasta, Bruin Broodje. Diner: Chili Con Carne met Bonen, AH Tortilla Wraps (40g), AH Ongebrande Pecannoten, Alpro Vanille Yoghurt. Snacks/Andere: Magnum Almond. meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|