|
Nu is het echt genoeg geweest.....vanaf vandaag gaan we er terug vol tegenaan naar 99,9kg
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1241 kcal
|
Vet: 19,98g | Eiwit: 48,09g | Kolhy: 224,02g.
Lunch: AH Muesli Fruit en Noten, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aldi Jus Multivitamines. Diner: Lidl Sinaasappelsap, Geroosterd Brood, Valblanc Smeerkaas Light, Bruine Boterham, Aardbeien, Aldi Kippenwit. Snacks/Andere: Aardbeien. meer...
|
|
2835 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|