|
ondanks m'n balansdag van gisteren wordt Koningsdag flink afgestraft....potverdikke, ik wil nou toch écht onder de 90 komen!!😞
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 25,35g | Eiwit: 60,14g | Kolhy: 116,72g.
Ontbijt: AH Dikke Maiswafels met Zeezout, Gekookt Ei, Peren. Lunch: Pruimen, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, Passievrucht, Quaker Cruesli 4 Noten. Diner: AH Rundergehakt Mager, Lidl Hollandse Wokgroente, HAK Bonenschotel Chili Con Carne. Snacks/Andere: Pinot Blanc, Paasei. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|