|
Vandaag voor het eerst wat zwaarder dan de dagen ervoor. Ik hou het er op, dat dit is doordat ik tijdelijk minder beweeg, omdat ik een slijmbeurs ontsteking in mijn heup heb. Lopen gaat nu lastig en ik moet rust houden. Maar ik hou de moed er in!
|
121,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
605 kcal
|
Vet: 11,36g | Eiwit: 79,41g | Kolhy: 38,73g.
Ontbijt: Water (uit Fles), Koffie, Sinaasappelen. Lunch: Jumbo Runder Rookvlees, Water (uit Fles), Nevo Komkommer met Schil , AH Snacktomaatjes, Wasa Volkoren Cracker, Kipfilet. Diner: Water (uit Fles), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Paprika Mix, AH Prei. Snacks/Andere: Water (uit Fles), Koffie, Water (uit Fles), Water (uit Fles). meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|