Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2022
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
744 kcal
|
Vet: 25,16g | Eiwit: 63,53g | Kolhy: 61,81g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, Citroen, AH Biologisch Appelciderazijn. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Leev Linzen Wafel, Jacob Hooy Detox Thee, AH Magere Kwark, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Lijnzaad, Beemster 30+ Oude Kaas, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Koolhydraatarm Brood, Aldi Filet Americain, AH Tartaar met Uitjes, Oatly Haver Kakao. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|