|
Na een weekend toch nog afgevallen… dat voelt heeeel lang geleden🥳. Na 1 week eiwitrijk en minder suikers te eten voel ik me al weer zoveel beter💪
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
536 kcal
|
Vet: 19,71g | Eiwit: 57,25g | Kolhy: 34,51g.
Ontbijt: Kaneel, Kanzi Appels, Jumbo Biologische Verse Volle Yoghurt. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Hollandia Matze Crackers , Komkommer (met Schil), Plus Zoete Tros Tomaatjes. Diner: Verstegen Ras El Hanout, Zaanse Mosterd , Gekookte Bloemkool (Vers), AH Kabeljauwfilet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|