|
nog 5.4 kg doel binnen 6weken
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Groot doel, dan moet je bijna wel gaan crashen
20 apr 22 door lid: keto_danny
|
oef, dat is een flinke.
wat is je plan?
20 apr 22 door lid: smootylaatmaar
|
plan is dagelijks een uur lopen en 20 cloe thing workout via youtube met gewicht van 5 kg.
verder gewoon een goed ontbijt een een lekkere boterhammen lunch gewoon makkelijk en savond lekker kip of vlees eiwitrijk met groente. ik ga geen calotien tellen
20 apr 22 door lid: vandiknaarfit
|
welke Chloe Ting doe je? ik ben begonnen met de 2 weken maar daar kun je met de meeste oefeningen geen gewicht mee doen, planks, burpees etc
20 apr 22 door lid: <3Love<3
|
https://youtu.be/5xCRFuDeagc dit is de link. cloeting met gewicht
20 apr 22 door lid: vandiknaarfit
|
21 apr 22 door lid: <3Love<3
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vandiknaarfit's Gewicht Geschiedenis
|