|
Valt mee na weekend met snoepen, gourmetten en pizza eten 😁
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 30,22g | Eiwit: 98,94g | Kolhy: 162,80g.
Ontbijt: Appel, Personal Protein Pure Whey Isolate, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Hero Minder Zoet Jam Abrikozen, Gekookt Ei, Wasa Lichtgewicht. Diner: Lasagne met Vlees. Snacks/Andere: Upfront Linzen Chips, Appel, AH Dunne Maiswafels Paprika, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Appelcake. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|