|
binnen m'n macro's gebleven, toch aangekomen. heb inmiddels inzicht dat dit erbij hoort en dat ik t resultaat over n week lang moet bekijken.😉
|
91,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 40,79g | Eiwit: 56,16g | Kolhy: 107,21g.
Ontbijt: Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Lunch: Arla Skyr Aardbei, Quaker Cruesli 4 Noten, Aardbeien. Diner: AH Kabeljauwfilet, Avocado, All Seasons Gemengde Sla, Gekookt Ei, Callowfit Honey Mustard Style. Snacks/Andere: Paasei, Fin Carré Puur Noir, Banaan, Cup-A-Soup Asperge, Rode Tafelwijn. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|