Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2014
|
116,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 45,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1134 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 83,21g | Kolhy: 131,17g.
Ontbijt: Dried Cranberries, Raisins (Seedless), Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Vlasic Kosher Dill Wholes, Celery, Butterball Lemon Pepper Turkey Breast, Spinach, French's Classic Yellow Mustard, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Diner: Great Value Grilled Chicken Breast Fillet With Rib Meat, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Celery, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Spinach. Snacks/Andere: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Cucumber (with Peel), Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, General Mills Chex Mix Cheddar. meer...
|
|
3484 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lettygaylor's Gewicht Geschiedenis
|