Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2022
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 77,60g | Eiwit: 47,09g | Kolhy: 153,16g.
Ontbijt: Activia Granen, Effi Aardbeien Confituur, LU Cracotte Volkoren, Thee. Lunch: Knorr Witte Saus, Chipolata, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Preisoep, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Senseo Koffie. Diner: Candico Kandij Cassonade Bruin, Aardbeien, Roomkaas, Leverworst, Koffie met Melk, Vita Plus Meergranen Brood, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Senseo Koffie, Senseo Koffie, Gervais Karnemelk. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|