Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 april 2022
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 47,41g | Eiwit: 77,39g | Kolhy: 121,91g.
Ontbijt: Slimpie Limonadesiroop Aardbei, AH Amandelmelk Ongezoet, Douwe Egberts Koffie, Citroen, AH Biologisch Appelciderazijn, Van Dijk Roggebrood, Beemster 30+ Jong Belegen Komijn. Lunch: Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Magere Franse Kwark, AH Doosjevol Aardbeien, Lijnzaad, AH Tartaar met Uitjes, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, AH Haringfilet. Diner: Hello Fresh Stamppot met Rode Bieten, Feta en Hazelnoten. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|