Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2022
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 62,36g | Eiwit: 114,77g | Kolhy: 73,04g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Van Dijk Roggebrood, Douwe Egberts Koffie, Citroen, AH Biologisch Appelciderazijn. Lunch: AH Gerookte Haringfilet, AH Biologische Karnemelk, AH Ongebrande Amandelen, Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Jacob Hooy Detox Thee, Aldi Filet Americain, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Leev Linzen Wafel, Lidl Peer. Diner: Streeckgenoten Gehaktbal, HAK Sperziebonen. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|