|
Ik kon vanmorgen niet op de weegschaal ivm de 2 daagse scholing maar ik ben overtuigd dat hij morgen weer omlaag is ondanks het heerlijke eten 💪😁 Ik zal later proberen foto's te plaatsen. Vanmorgen ook een prachtig hardloop rondje gehad bij zonsopkomst!
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 46 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 52,09g | Eiwit: 37,67g | Kolhy: 158,33g.
Lunch: Alpro Coconut No Sugars, Quaker Havermout (40g), Chiquita Banaan, Sukrin Milk Chocolate, Calvé Pindakaas 100% Pinda's. Diner: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Pasta Fresca Ravioli Burata Pomodoro, Aspergesoep, KorenGoud Mini Ciabatta. Snacks/Andere: Body & Fit Smart Protein Chips, Jumbo Gewelde Pruimen. meer...
|
gewichtsbehoud
|