|
3160 kcal
102,3 - 100 - 73
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2734 kcal
|
Vet: 143,82g | Eiwit: 121,90g | Kolhy: 233,76g.
Ontbijt: Zonnatura Teff Meergranenontbijt, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Orangefit Fit Green Protein, Pecannoten, Lindt Excellence 85% Cacao, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Jumbo Kaasstengels, Jean Bâton Truffel Mayonaise, AH Excellent Ossenhaas, AH Kaas Pesto Dip, Plus Pistolets Wit. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Meester & Zn. Runderrookvlees, AH Wit Frans Stokbrood, Pecannoten, Zanetti Burrata, Oesterzwam, AH Prei. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn, Lindt Excellence 85% Cacao, Lidl Rijstwafel, Milner Oude Kaas 30+, Sondey Kandijkoeken, Jumbo Magere Franse Kwark, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Ananas Vers, Eat Natural Protein Packed. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|