Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2022
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 36,81g | Eiwit: 185,78g | Kolhy: 173,30g.
Ontbijt: AH Duo Wafel Hazelnoot Melk, XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. Lunch: Coop Kipfilet Brood Beleg, Tomaten, Ei, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Diner: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Japanse Sesam Woksaus, Lassie Toverrijst Extra, AH Kiphaasjes. Snacks/Andere: Knoppers Knoppers Crispy. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nick_hatert's Gewicht Geschiedenis
|