Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 maart 2022
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 50,63g | Eiwit: 70,72g | Kolhy: 65,12g.
Ontbijt: AH Snoeptomaatjes, Van Dijk Roggebrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Coop Gemberwortel, Jacob Hooy Detox Thee, Zonnatura Muesli Rood Fruit, AH Doosjevol Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Zonnatura Amandelmelk Ongezoet, AH Gerookte Zalmfilet, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Filet Americain, Wasa Volkoren Cracker, Plus Belegen Kaas 30+, Kaptein Echte Boter, Pruimen. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|